Õrna lehega spinatit on parim süüa toorelt. Väga nõrga maitsega, sobib hästi salatipõhjaks. Kuumutades närbub kiiresti, lisada toidule küpsetamise lõppjärgus. Spinat on väga kasulik, sisaldab ohtralt C-, B1-, B2-, E- ja K-vitamiine, lisaks rauda, kaaliumit, fosforit ja joodi.
Telli puuvilju, juurvilju koju või kontorisse!