Kiivi on üldtuntud oma C-vitamiini poolest. Rahvakeeli kutsutakse kiivit „tõsiseks vitamiinipommiks“. Lisaks erinevatele tähtsatele vitamiinidele leidub kiivis rohkelt ensüüme ja kiudaineid. Võrdluseks teiste viljadega- kaks kiivit annab sama palju kiudaineid kui üks greip, kaks korda enam C-vitamiini kui üks keskmine apelsin ning vähemalt sama palju kaaliumi kui üks suur banaan. Kiivi kuubikud sobivad erinevate smuuti kausside kaunistamiseks, magustoitude maitseelamuste rikastamiseks, kui ka lihtsalt söömiseks.